Intervalos de alta intensidad. Sigues el entrenamiento en pantalla, en la sala del gimnasio.
Quiero entrenar arrow_forwardEs una clase virtual: bloques de esfuerzo máximo y recuperaciones cortas, guiados en pantalla. No hay un instructor en vivo.
Circuitos con autocargas, pesas rusas y trabajo metabólico para quemar y subir el pulmón. Tú marcas hasta dónde aprietas.
Quema alta
El pulso sube rápido y el gasto sigue después de la sesión.
Sesiones cortas
30–45 minutos. Eficiente si vas justo de tiempo.
Guiada en pantalla
El vídeo marca los bloques. Tú decides la intensidad.
Zona libre
Sala de pesas y máquinas de acceso libre. Entrena fuerza a tu ritmo, sin reservar.
Zona libre
Zona de sacos de acceso libre. Entrena a tu ritmo, sin reservar clase.
Virtual
Clase virtual Les Mills con barra y discos. Sigues la sesión en pantalla.
Virtual
Clase virtual de ciclo indoor por intervalos. Alta intensidad, en pantalla.
Zona libre
Zona de acceso libre con kettlebells, autocargas y material para entrenar a tu aire.